Первый секс парня: что делать, когда опыта нет, а ожиданий слишком много
Мужской первый секс обычно начинается задолго до постели. С рассказов друзей, которые в шестнадцать лет уже якобы знали о женщинах всё. С порно, где эрекция появляется по команде, презервативы не существуют, а партнёрша приходит к оргазму через несколько минут энергичного проникновения. С внутреннего убеждения, что мужчина должен войти в спальню готовым специалистом, даже если до этого видел обнажённую женщину только на экране.
Поэтому первый раз часто превращается в экзамен, на котором парень одновременно пытается получить эрекцию, правильно надеть презерватив, не кончить слишком быстро, найти влагалище, выглядеть уверенно и каким-то образом доставить удовольствие партнёрше. Голова занята сложным производственным совещанием, хотя тело в этот момент нуждается совсем в другом.
Первый секс может случиться в восемнадцать, двадцать пять или сорок лет. Поздний старт ничего не говорит о мужественности, привлекательности и дальнейшей сексуальной жизни. Взрослый мужчина иногда годами избегает близости именно потому, что каждый новый год увеличивает стыд: теперь признаться в неопытности якобы ещё сложнее. В результате он ждёт идеальную женщину, идеальную эрекцию и вечер, в котором никто ничего не заметит. Такой вечер обычно не приходит.
Стоит ли говорить, что это первый раз
Универсального обязательства выкладывать биографию перед раздеванием нет. Но честная фраза часто снимает половину напряжения: «У меня раньше не было секса, поэтому я могу немного волноваться». Она звучит взрослее, чем попытка скопировать повадки опытного любовника из фильма.
Женщина может удивиться, задать вопрос или отнестись спокойно. Иногда она сама станет увереннее направлять происходящее. Гораздо неприятнее, когда мужчина уверенно заявляет, что «всё знает», а потом пугается презерватива, спешит и не слышит ни одной просьбы. Неопытность обычно прощают легче, чем самоуверенность.
Рассказывать стоит человеку, который не станет высмеивать, торопить или использовать признание для собственного превосходства. Первый секс с женщиной, перед которой приходится всё время изображать другого человека, редко становится хорошей идеей. Опыт появляется быстро. Воспоминание о том, как тебя унижали в уязвимый момент, остаётся надолго.
Первый раз начинается с выбора партнёрши
Технически секс можно устроить с человеком, которого встретил несколько часов назад. Но первая близость и без того содержит достаточно неизвестного. Чуть легче, когда рядом женщина, с которой можно разговаривать, смеяться и остановиться без скандала.
Необязательно ждать великой любви. Желание, симпатия, доверие и взаимная ясность уже создают подходящую обстановку. Оба понимают, зачем оказались вместе, оба хотят продолжения и достаточно трезвы, чтобы принимать решения. Согласие действует на каждом этапе: поцелуй не обещает раздевание, раздевание не гарантирует проникновение, а начавшийся секс можно прекратить. Всемирная организация здравоохранения связывает сексуальное благополучие с добровольностью, уважением и возможностью безопасного и приятного опыта без принуждения.
Некоторые парни выбирают для первого раза случайную партнёршу или платную услугу, надеясь быстро «закрыть вопрос». Физический опыт они действительно получат. Но тревога иногда никуда не уходит, потому что мужчина научился совершать проникновение, а находиться в близости с человеком всё ещё не умеет. Первый секс не обязан быть историей на всю жизнь, однако превращать его в удаление досадного статуса тоже необязательно.
Подготовка, которую никто не увидит
До встречи полезно купить несколько презервативов подходящего размера и потренироваться надевать их в одиночестве. В этом нет ничего комичного. Гораздо комичнее в темноте десять минут выяснять, где у изделия наружная сторона, пока эрекция постепенно прощается со всеми присутствующими.
Презерватив надевают на эрегированный член до контакта с гениталиями, разворачивают до основания, оставляя место на кончике. После эякуляции член извлекают, пока он остаётся твёрдым, придерживая презерватив у основания. Перевёрнутый презерватив не разворачивают другой стороной, а заменяют новым. Для каждого нового полового акта нужен новый экземпляр.
Рядом пригодится лубрикант на водной или силиконовой основе. Естественной смазки у партнёрши может оказаться мало из-за волнения, недостаточного возбуждения или особенностей организма. Дополнительная смазка уменьшает трение и помогает презервативу не порваться. Масла, вазелин и жирные кремы с латексом несовместимы: они ослабляют материал.
Кроме презервативов нужны место, время и закрывающаяся дверь. Когда через двадцать минут возвращаются родители, сосед по комнате или хозяйка съёмной квартиры, телу трудно сосредоточиться на удовольствии. Первый секс и так склонен к суете; не стоит добавлять к ней прислушивание к каждому звуку в коридоре.
Эрекция может исчезнуть в самый торжественный момент
Парень может прекрасно возбуждаться во время поцелуев, а перед проникновением внезапно обнаружить, что член стал мягче. Часто это происходит именно при попытке надеть презерватив или войти во влагалище. Внимание переключается с ощущений на проверку: «Стоит ли он? А сейчас? А через секунду?» Чем чаще мужчина контролирует эрекцию, тем хуже она держится.
Сексуальные службы NHS отмечают, что потеря эрекции при надевании презерватива не означает, что презерватив «мешает потенции»: момент проникновения сам по себе нередко становится точкой максимального напряжения. Навык обращения с презервативом и отсутствие спешки упрощают ситуацию.
Не надо немедленно объявлять вечер провальным. Можно вернуться к поцелуям, рукам, оральным ласкам, лечь рядом и перестать смотреть на член как на сотрудника, сорвавшего важный план. Эрекция часто возвращается, когда с неё снимают обязанность немедленно что-то доказать.
Алкоголь кажется удобным средством для храбрости, но большая доза способна ухудшить эрекцию, ощущения и способность нормально договариваться. Пара бокалов иногда расслабляет, а попытка напиться до бесстрашия оставляет мужчину смелым, сонным и совершенно бесполезным для задуманного мероприятия.
Не стоит перед первым сексом принимать случайно купленную таблетку для эрекции. Здоровому молодому мужчине она обычно не требуется, а лекарства имеют противопоказания и могут опасно сочетаться с другими веществами. Если трудности с эрекцией повторяются в разных ситуациях, включая спокойные отношения, тогда имеет смысл поговорить с врачом, а не с продавцом чудодейственного средства.
Не надо сразу искать вход
Порно приучило мужчин считать прелюдию короткой заставкой перед главным действием. Для первого раза это особенно неудачный сценарий. Женщина может быть возбуждена эмоционально, но телу всё равно требуется время. Поцелуи, прикосновения к груди, бёдрам, ягодицам и вульве помогают ей расслабиться и дают мужчине возможность освоиться рядом с живым телом.
Раздевание тоже может быть частью секса. Не обязательно срывать одежду, путаться в застёжках и сразу гасить свет. Полезно посмотреть друг на друга, прикоснуться, привыкнуть к наготе. Порно создаёт впечатление, будто мужчины оценивают женщин, а сами не волнуются о животе, размере члена, волосах и выражении собственного лица. Волнуются почти все.
Руки и рот помогают понять, что нравится партнёрше. Можно спросить, как её лучше касаться, или предложить ей направить руку. У женщины нет обязанности приходить к оргазму от проникновения. В американском исследовании только 18,4% опрошенных женщин сообщили, что им обычно достаточно одного вагинального полового акта; для многих стимуляция клитора была необходима или заметно улучшала оргазм.
Этот факт освобождает начинающего мужчину от бессмысленного соревнования по продолжительности. Даже очень долгая работа тазом не заменяет прикосновений к клитору, когда именно они нужны женщине. Пальцы, куннилингус и вибратор не являются запасными вариантами после «неудачи». Они входят в нормальный сексуальный набор.
Какое положение выбрать
Для первого проникновения удобна поза, в которой лица видны и движение легко остановить. Классический вариант — женщина лежит на спине, мужчина располагается сверху, опираясь на руки или локти. Но не надо наваливаться на неё всем весом и немедленно начинать двигаться.
Женщина сверху получает больше контроля над глубиной и темпом. Для неопытного мужчины это может оказаться удобным: он лежит, не пытается одновременно удерживать тело, искать угол и угадывать реакцию партнёрши. Правда, возбуждение в таком положении иногда ощущается слишком сильно, и эякуляция наступает быстрее.
Doggy style лучше оставить на потом, если оба волнуются. В этой позе хуже видны лица, проникновение может оказаться глубже, а неопытному мужчине легко разогнаться сильнее, чем требуется. Акробатические положения вообще не дают наград за первый вечер. Чем устойчивее лежат тела, тем больше внимания остаётся на ощущениях.
Сам момент проникновения
Презерватив уже надет, смазка добавлена, женщина возбуждена. Мужчина направляет член рукой, а не пытается несколько раз попасть наугад движением таза. Вход во влагалище находится ниже, чем многие представляют по схемам и порно. Ошибка на несколько сантиметров не означает анатомическую катастрофу; партнёрша может помочь рукой.
Входить лучше медленно и неглубоко. После первых сантиметров можно остановиться, дать телам привыкнуть и спросить, комфортно ли ей. Недостаток возбуждения и смазки способен сделать проникновение болезненным; ожидание, медленный темп и лубрикант обычно улучшают ощущения. При боли не следует «продавливать» дальше в надежде, что всё само растянется.
Кровь у женщины после первого секса не обязательна. Её отсутствие ничего не доказывает, а появление не является почётным подтверждением чьей-либо невинности. Сильная боль, заметное кровотечение или боль, которая продолжается после секса и повторяется при следующих попытках, требуют медицинской консультации.
Когда проникновение состоялось, торопиться всё равно некуда. Начать можно с коротких медленных движений. Партнёрша подскажет тазом или словами, что ей подходит. Вопрос «так нормально?» звучит лучше, чем напряжённое молчание человека, который боится выдать неопытность.
А если он кончил через десять секунд
Такое возможно. Слишком сильное возбуждение, новизна ощущений, тревога и долгожданность момента складываются в короткий финал. Иногда эякуляция происходит ещё во время ласк или попытки проникновения. Мужчина переживает это как публичный крах, хотя рядом обычно находится всего один человек.
Не нужно вскакивать, одеваться и двадцать минут проклинать себя. Секс не заканчивается вместе с мужской эякуляцией. Руки, губы и игрушки продолжают работать независимо от состояния члена. Можно сосредоточиться на партнёрше, затем отдохнуть; у молодого мужчины через некоторое время нередко появляется новая эрекция.
Если ранняя эякуляция становится регулярной и обоих расстраивает, существуют техники «старт — стоп», изменение темпа, более плотные презервативы и консультация специалиста. NHS подчёркивает, что освоение техник требует практики, а при постоянной проблеме полезна психосексуальная или медицинская помощь.
Один короткий первый секс ничего не предсказывает. Мужчина ещё не знает приближение собственного оргазма в условиях проникновения и не умеет регулировать возбуждение. Этот навык появляется с повторениями, особенно когда рядом нет страха быть немедленно оценённым.
А если он вообще не смог кончить
Обратный вариант тоже встречается. Мужчина долго двигается, устаёт, меняет позы, но оргазм не приближается. Причиной могут стать тревога, алкоголь, презерватив, непривычное ощущение влагалища или особенности мастурбации. Если парень привык к очень сильному сжатию рукой и быстрому ритму, реальный секс способен ощущаться мягче.
Не нужно превращать женщину в тренажёр, который обязан довести мужчину до результата. Можно закончить рукой, попросить партнёршу помочь или остановиться без оргазма. Секс уже произошёл; отсутствие эякуляции не отменяет его.
Если невозможность кончить повторяется постоянно, хотя желание и эрекция сохраняются, стоит обратить внимание на лекарства, алкоголь, привычки мастурбации и обратиться к врачу. Затяжная борьба из чувства долга лишь закрепляет тревогу.
Первый секс и женский оргазм
Молодой мужчина часто ставит себе две задачи: продержаться как можно дольше и обязательно довести женщину до оргазма. Обе кажутся благородными, но партнёрша быстро замечает, когда её удовольствие стало проверкой его квалификации.
Она может не кончить. Особенно если тоже волнуется, впервые находится с этим мужчиной или чувствует, что за её реакцией внимательно следят. Не надо после каждой паузы спрашивать: «Ну что, уже?» Не стоит требовать объяснения, почему она не кричит, как женщина в видео.
Лучше выяснить, что ей приятно, и сохранить удачный ритм. Когда она говорит «не останавливайся», это означает продолжать тем же способом, а не ускоряться вдвое. Если оргазма не случилось, можно спросить позже, чего ей хотелось бы в следующий раз. Нормальный разговор полезнее посмертного разбора полётов сразу после того, как оба устали.
Беременность возможна и с первого раза
Первый секс не предоставляет никакой биологической отсрочки. Беременность возможна, если сперма или предэякулят попадают во влагалище или на область вульвы. Поэтому презерватив требуется с начала контакта, а не за несколько секунд до эякуляции.
Прерванный половой акт особенно плох для первого раза. Мужчина ещё не знает, насколько быстро наступает точка, после которой остановиться невозможно, и одновременно находится в максимальном возбуждении. Фраза «я успею» обычно основана на надежде, а не на опыте.
Если презерватив порвался или соскользнул, секс останавливают и разбираются с последствиями сразу. Экстренная контрацепция может применяться в течение пяти дней после незащищённого секса, причём более раннее использование обычно эффективнее. Также следует оценить риск инфекций и необходимость тестирования.
Презервативы снижают вероятность беременности и многих инфекций, хотя не дают абсолютной защиты от заболеваний, передающихся через открытые участки кожи. Разговор о защите не портит вечер. Гораздо сильнее его портит сообщение о задержке через три недели.
Что делать сразу после
После эякуляции мужчина придерживает презерватив у основания и аккуратно выходит, пока эрекция сохраняется. Презерватив снимают вдали от тела партнёрши, завязывают или заворачивают в салфетку и выбрасывают. Затем можно вымыться, но нет необходимости вскакивать и бежать в душ так, будто произошло небольшое загрязнение производства.
Несколько минут рядом часто оказываются важнее эффектной техники до этого. Обнять, поцеловать, спросить, всё ли хорошо. Женщина может хотеть разговаривать, лежать молча или идти в ванную. Мужчина тоже имеет право испытывать странную смесь облегчения, восторга и недоумения: столько лет вокруг события строили легенды, а в реальности всё произошло довольно быстро и по-человечески.
Не надо сразу требовать оценку по десятибалльной шкале. Вопрос «тебе понравилось?» часто вынуждает партнёршу успокаивать неопытного мужчину. Лучше позже обсудить конкретные вещи: что было приятно, где стало неудобно, чего хотелось бы больше.
Каким должен быть удачный первый секс
Он может оказаться коротким, неловким и смешным. Презерватив не сразу развернётся, колено попадёт не туда, эрекция исчезнет и вернётся, партнёры несколько раз спросят друг друга, всё ли нормально. Удача определяется не безупречной техникой.
Хороший первый секс оставляет ощущение, что тебя не торопили, не высмеивали и не использовали. Оба хотели происходящего, могли остановиться, позаботились о защите и хотя бы часть времени получали удовольствие. Всё, чего не получилось, можно повторить.
Мужчина становится опытнее не в тот момент, когда совершил первое проникновение. Опыт начинается, когда он перестаёт считать женщину зрителем своего выступления и замечает живого человека рядом. После этого количество предыдущих партнёров уже не имеет такого значения.
Короткий FAQ
Нужно ли говорить девушке, что это первый секс?
Не обязательно, но честное признание часто снимает лишнее напряжение. Достаточно сказать, что опыта мало и ты можешь волноваться.
Что делать, если пропала эрекция?
Не паниковать и не объявлять вечер провальным. Вернитесь к поцелуям, рукам и другим ласкам — эрекция часто возвращается, когда исчезает страх «сейчас обязательно должно получиться».
Что делать, если кончил слишком быстро?
Не убегать в ванную и не извиняться полчаса. Секс можно продолжить руками, ртом или после короткого отдыха. Один быстрый первый раз ещё ничего не говорит о дальнейшей сексуальной жизни.
