Сначала было двенадцать оргазмов за ночь, теперь секс дважды в неделю. Мы идём к нулю?

Сначала в отношениях ночь с двенадцатью оргазмами, потом — секс по привычке, а ещё позже становится трудно вспомнить, когда вы в последний раз действительно хотели друг друга. Наш читатель пытается понять, куда уходит страсть и можно ли вернуть её, пока брак окончательно не превратился в спокойное соседство.

Когда мы познакомились с девушкой, секс у нас был каждый день, причём одного раза почти никогда не хватало. Иногда мы вообще не спали всю ночь.

Вы удивитесь, но однажды я насчитал у себя двенадцать оргазмов. Возможно, под утро они уже были не такими убедительными, как первые, но тогда мне казалось совершенно нормальным снова возбудиться, войти в неё и продолжить.

Через два года мы стали заниматься сексом примерно три раза в неделю. Через пять лет — два. Иногда она не хочет, иногда я устал, иногда мы оба вроде бы не против, но ужинаем, включаем сериал и незаметно засыпаем.

Я смотрю на эту арифметику с ужасом. Сначала секс был каждый день, потом три раза, теперь два. Получается, ещё через несколько лет останется один раз в месяц, а затем мы окончательно перейдём к поцелую перед сном?

При этом я обожаю свою девушку. Она по-прежнему кажется мне красивой, мне нравится её тело, запах, то, как она двигается в постели. Никакого желания расставаться у меня нет. Но прежнего состояния, когда мы снимали друг с друга одежду при первой возможности, тоже больше нет.

Может быть, отношения просто исчерпали сексуальный запас? Нужно ли нам искать новых партнёров, чтобы всё снова началось с ежедневного секса и бессонных ночей? Или два раза в неделю после пяти лет вместе — ещё не начало конца?

Андрей, Астрахань

Двенадцать оргазмов были фейерверком, а не нормой на следующие пятьдесят лет

Начало отношений плохо подходит для расчёта будущего сексуального графика. Два человека ещё не насытились друг другом, каждая встреча несёт открытие, а раздевание нового партнёра само по себе становится событием.

Тогда можно не спать до утра, опаздывать на работу и снова заниматься сексом сразу после короткого отдыха. Организм помогает влюблённым считать подобный режим совершенно разумным. Потом у пары появляются общая кровать, знакомые движения и уверенность, что любимое тело никуда не исчезнет до завтра.

Андрей сравнивает нынешнюю жизнь с самым буйным периодом романа. На таком фоне даже четыре раза в неделю могут выглядеть печальным упадком. Но двенадцать оргазмов за ночь были ярким эпизодом, а не обязательством, которое его тело подписало в начале отношений.

Три, два, один, ноль — сексуальная жизнь так не считается

Снижение частоты не обязано продолжаться по прямой линии. Исследования молодых браков действительно показывают, что в первые годы частота секса и сексуальная удовлетворённость в среднем могут снижаться, однако падение постепенно становится менее резким. Это не график, который неизбежно доходит до нуля.

Пара способна годами заниматься сексом дважды в неделю. Потом уйти в период одного раза в месяц из-за работы, переезда или рождения ребёнка. Затем снова пережить несколько недель, когда постель понадобится почти ежедневно.

Желание не двигается только вниз. Оно реагирует на сон, нагрузку, отношения, здоровье, свободное время и количество новизны в жизни. Даже в течение одной недели человек может в понедельник не хотеть никаких прикосновений, а в субботу не выпускать партнёра из спальни.

Поэтому нынешние два раза ничего не сообщают о сексе через десять лет. Они описывают только нынешнюю жизнь пары.

Два раза в неделю — совсем не исчезнувший секс

Андрей говорит о двух половых контактах так, будто в отношениях уже слышен последний звонок. Между тем за год получается больше сотни встреч.

Вопрос скорее в том, нравятся ли эти встречи обоим. Два живых вечера, в которых партнёры успевают захотеть друг друга, целоваться, пробовать разные ласки и кончать, могут поддерживать близость лучше семи одинаковых проникновений перед сном.

Но и убеждать Андрея, что он обязан довольствоваться любой частотой, незачем. Возможно, ему действительно не хватает секса. Тогда стоит обсуждать желание, а не утешать себя среднестатистической нормой.

Особенно полезно отделить количество от тревоги. Он хочет заниматься сексом чаще, потому что телу не хватает удовольствия? Или два раза были бы вполне приятным ритмом, если бы не страх, что завтра останется один?

Они всё ещё хотят друг друга, но перестали бросать ради секса остальные дела

В начале романа сексу почти всегда достаётся лучшее время. Влюблённые встречаются именно затем, чтобы быть вместе, телефон откладывается, одежда снимается ещё в прихожей. Через пять лет секс должен конкурировать с работой, покупками, сериалом, усталостью и ранним подъёмом.

Фраза «то она не хочет, то мне не хочется» может скрывать несколько разных ситуаций. Человек действительно не возбуждён. Он возбуждён, но слишком устал начинать длинную сцену. Ему хочется близости, но он ждёт первого шага от партнёра. Или желание могло бы появиться уже после поцелуев, однако никто не начинает, потому что оба ждут готового сексуального голода.

Спонтанное возбуждение удобно: захотели одновременно и сразу легли в постель. В долгих отношениях желания часто приходится немного встречать на полпути. Начать целоваться, лечь рядом без обещания обязательного проникновения, сделать массаж — и только потом понять, куда ведёт вечер.

Новый партнёр вернёт пожар, но вместе с ним запустит тот же счётчик

Андрей предлагает радикальное решение: расстаться и найти людей, с которыми всё снова начнётся сначала. Скорее всего, новый роман действительно принесёт всплеск возбуждения. Новизна партнёра способна усиливать сексуальное внимание и интерес, а знакомство с телом создаёт множество свежих стимулов.

Но новая женщина тоже перестанет быть новой. Через несколько лет появятся знакомая кровать, рабочие сообщения, усталость и вечернее решение: секс или ещё одна серия. Тогда Андрею понадобится следующая партнёрша, а затем ещё одна.

Менять людей каждые пять лет можно, если человеку нужна именно вечная первая стадия романа. Только цена у такого способа высокая: вместе со снижением новизны придётся выбрасывать любовь, доверие, знание тел друг друга и ту близость, которая как раз появляется со временем.

Судя по письму, Андрей не устал от девушки. Он испугался, что спокойное желание уже означает конец. Ради одного этого страха разрушать отношения было бы слишком щедрой платой.

Вернуть двенадцать оргазмов едва ли получится, оживить постель — вполне

Паре полезно не пытаться восстановить точную копию первого года. Они уже другие люди, и заранее назначенная ночь с заданием повторить молодёжный рекорд скорее закончится усталостью и раздражением.

Работает новизна меньшего масштаба. Уехать на одну ночь в гостиницу, заняться сексом утром вместо привычного вечера, оставить включённым свет, поменять комнату, начать с долгого минета или провести встречу без обязательного проникновения. Совместные новые занятия связывают с усилением желания и удовлетворённости в долгих отношениях — особенно когда они выбивают пару из привычного сценария.

Полезно вернуть и ожидание. Не безмолвно надеяться, что оба внезапно возбудятся в среду в 22:40, а днём написать, что хочется сделать вечером. Одно сообщение способно превратить обычный рабочий день в длинную прелюдию.

Планирование тоже не убивает эротизм. Убивает его расписание в духе обязательной процедуры. А договорённость оставить пятничный вечер только для себя может создать ровно то свободное пространство, которое раньше появлялось автоматически.

Иногда нужно расширить значение слова «секс»

Если полноценное проникновение требует настроя, душа, времени и сил, пара начинает откладывать его до идеального вечера. Идеальный вечер приходит дважды в неделю — в лучшем случае.

Но близость может занять десять минут. Взаимная мастурбация утром, минет перед сном, быстрый секс в душе, ласки руками или просто возможность довести до оргазма одного партнёра без обязательного симметричного продолжения.

Такой эпизод не должен считаться недоделанным половым актом. Иногда именно лёгкий секс поддерживает ощущение, что между двумя людьми всё ещё постоянно пробегает ток.

Кроме того, не каждый контакт обязан заканчиваться оргазмом Андрея. После истории с двенадцатью финалами он словно продолжает вести внутреннюю бухгалтерию. Возможно, постели станет легче, когда результаты перестанут подсчитывать.

Разговор должен начаться не с вопроса «почему ты меня больше не хочешь»

Такая формулировка сразу превращает девушку в обвиняемую. Ей придётся доказывать любовь, оправдываться усталостью или соглашаться на секс, чтобы успокоить Андрея.

Гораздо полезнее сказать: «Мне нравятся наши отношения и наш секс, но я скучаю по большей спонтанности. Ты сама довольна тем, как часто мы сейчас занимаемся любовью? Чего тебе стало не хватать, а что, наоборот, мешает начинать чаще?»

Возможно, девушка тоже скучает, но думает, что инициатива должна исходить от него. Возможно, ей надоел конкретный сценарий. Может быть, она хочет больше поцелуев, более долгого возбуждения или короткого секса без двухчасовой программы.

Расхождение в желании часто встречается у пар и становится болезненным прежде всего тогда, когда оба переживают его молча или принимают частоту за оценку собственной привлекательности.

Насторожиться стоит не из-за цифры два

Действительно тревожная ситуация выглядела бы иначе. Секс исчезает на месяцы, один партнёр постоянно избегает прикосновений, между людьми накопились злость и отчуждение, а любой разговор заканчивается насмешкой или отказом обсуждать происходящее.

У Андрея секс продолжается, девушка ему нравится, он её любит, а нежелание по очереди возникает у обоих. Пока это напоминает обычную жизнь долгой пары, а не разрушение отношений.

Если желание резко снизилось у одного из них и одновременно появились боль, проблемы с возбуждением, выраженная усталость, подавленное настроение или перемены после начала лекарств, причины стоит обсуждать с врачом. Но постепенный переход от круглосуточного первого года к двум встречам в неделю сам по себе болезни не доказывает.

Их отношения не обречены — просто секс перестал заводиться без ключа

В начале романа двигатель работал круглосуточно. Теперь его иногда приходится запускать: выделить время, начать разговор, придумать новую сцену, первым потянуться к партнёру и не ждать, пока желание достигнет уровня чрезвычайного происшествия.

Два раза в неделю могут остаться двумя. Могут снова стать четырьмя. В отдельный отпуск — ежедневными. Никакой математической неизбежности здесь нет.

Андрею не нужен новый человек только для того, чтобы снова пережить первый год. Ему стоит сначала посмотреть, сколько эротики ещё можно обнаружить с женщиной, тело которой он знает пять лет и всё равно хочет.

Первые двенадцать оргазмов были подарком новизны. Следующая хорошая ночь потребует уже не рекорда, а немного изобретательности.

Короткие вопросы

Нормально ли, что через несколько лет пара занимается сексом реже?
Да. Частота у многих пар снижается после первых лет, но это не означает неизбежного исчезновения секса.

Означают ли два раза в неделю кризис отношений?
Нет. Значение имеет не сама цифра, а удовлетворённость обоих партнёров и возможность открыто обсуждать желания.

Вернёт ли новый партнёр прежнюю страсть?
Вероятно, на время. Но когда новизна закончится, похожая динамика может повториться уже в следующих отношениях.